积极防疫,从我做起

    2020-01-29 22:23:12           浏览数:0

  根据新型冠状病毒的传播模式特点,WHO 建议对所有新型冠状病毒肺炎的患者有条件时,都在医疗机构进行观察,以保证患者安全和公共安全。但是,由于一些客观原因,比如医疗机构没有空间,或是不安全(比如容量有限,且无法获得足够医疗资源帮助的情况下),或是被医院拒收,此时需要考虑其他替代的办法。从传播途径上来看我们可以进行“自我隔离”。

  

  (电镜下的新型冠状病毒,来源:中国疾控中心)

01哪些人适合“自我隔离”?

  若自己平时身体健康,没有心肺基础疾病,肾功能不全,免疫抑制或者肿瘤的基础病,出现发热不必过于恐慌,可以在家中观察。这些方法同样适用于不再需要留院观察的患者。

  划重点:以往身体健康的网友才能自我隔离居家观察

  团团认为,基于本次病毒的死亡人群主要集中在高龄患者,如果年龄超过65 岁,还是需要及时就医。

02“自我隔离”有什么需要的条件

  1. 最好能有一个医务人员能全程提供居家观察的咨询和监控,直到患者康复。每天进行患者的电话访视,确保患者症状没有恶化。

  2. 在家自行隔离时,家属需要进行个人的无菌培训,控制感染播散到其他家庭成员,并让患者得到尽可能安全的照顾。

03无菌培养的方法具体如下

  1.在通风条件良好的单独的房间。

  2. 拒绝探视。

  3. 由一位固定的家属照顾,这位家属需要身体健康。

  4. 家属需要生活在不同房间,实在没有条件,相距最少 1 米,分床睡。

  5. 患者减少活动,限制居住空间,确保需要共用的空间(比如厨房和卫生间)通风良好(保持窗户持续开放)。

  6. 家属与患者在同一房间时,都应该佩戴与面部严密贴合的口罩。口罩变湿或是变脏,应该立即更换。口罩使用后立即丢弃,随后进行手消毒。

  7. 手消毒什么时候做?

  患者接触,或是进入患者房间,在备餐前后,进食前,如厕后任何时候看起来手脏的时候。

  如果双手看起来干净,可以使用含酒精的液体消毒剂来消毒。

  如果手看起来不干净,则需要使用肥皂和流水清洁。

  注意:

  (1)在室内使用含酒精的消毒剂一定要远离火源。

  (2)使用肥皂和水清洁后,最好使用一次性的纸巾擦干双手。

  8. 对所有成员进行呼吸道隔离。在咳嗽或是喷嚏时,使用医用口罩,面罩或是纸巾来覆盖,随后洗手。

  9. 及时丢弃遮盖了口鼻的一次性物品,或是及时清洁(使用肥皂清洗手帕)。

  10. 不要直接接触身体的分泌物,特别是痰液和粪便。使用一次性手套进行口腔和呼吸道护理,处理尿便和其他废物。在摘掉手套后也需要洗手。

  11. 污染物如何处理?

  接触过患者的手套、纸巾、口罩以及其他废物都应该放在患者房间专用的垃圾袋里面,标记为污染物再丢弃。

  12. 作为家属,我能和患者分享哪些物品?

  不要共用任何可能导致您感染的物品,包括公用牙刷、吸烟、餐具、饮料、毛巾、衣物以及床上用品。餐具经过肥皂和消毒后才可以再次使用。

  13. 房间怎么消毒呢?

  (1)房间内的餐桌、床头桌、卧室家具等台面:每天用稀释后的漂白消毒剂(1 份漂白剂+99 份水)清洁。

  (2)卫生间盥洗室台面:用稀释后的漂白消毒剂(1 份漂白剂+99 份水)清洁,每天至少一次。

  (3)病人的床单、被罩、衣物应以 60 度到 90 度的水清洗并彻底烘干。

  注意:

  在清洁和处置台面、清洗衣物以及处理分泌物时,需要佩戴一次性手套,穿防护服。摘除手套后应尽快丢弃并洗手。

04

  哪些人需要被视为有接触史的病人

  所有家属都被视为接触者进行严密监测。

  一旦家属出现急性呼吸道感染的症状,包括发热、咳嗽、咽痛以及呼吸困难,都要按照以下建议进行。

05接触者的位置

  所有接触者都需要自最后一次接触患者后 14 天后才能放松警惕。一旦出现症状,特别是呼吸道感染的症状,包括发热、咳嗽、咽痛以及呼吸困难或是腹泻,立即就医。

  观察期内与医务人员全程联络,医务人员提供咨询和监控。如果需要前往医院就医,何种交通工具合适呢?

  应尽量避免采用公共交通,可以叫 120 或开车前往,注意打开车窗保持通风。接触者一旦发病,应该佩戴口罩,并与其他人保持距离 1 米以上(交通工具或医疗机构都应如此)。

  所有接触者和医疗人员都应该进行及时洗手。

  交通工具的任何部位被呼吸道分泌物或是体液污染,都应该进行及时消毒(1 份漂白剂+99 份水)。

  团团认为,重点关注几个症状,一旦出现下列情况之一,立即停止在家自我隔离,及时到医院就诊:

  1. 出现呼吸困难(包括活动后加重的胸闷,憋气,气短)。

  2. 出现意识问题(包括嗜睡,说胡话,分不清昼夜等)。

  3. 腹泻。

  4. 高烧超过 39 度。

普通人群应如何预防感染1

  

  优化家庭环境

  1.勤开窗户,保证空气流通,适当消毒。目前所知,如下情况可以灭活冠状病毒,使它失去致病性。

  2.温度:当温度保持在56摄氏度,且持续30分钟以上。

  3.物理化学措施:75%乙醇(酒精)、乙醚、含氯消毒剂(如漂白粉精、漂白粉、液氯、84消毒液等)、过氧乙酸和氯仿等脂溶剂均可有效灭活病毒。

2

  

  个人卫生防护

  出门戴口罩,及时洗手,避免到人多的地方,避免接触野生动物。

  口罩如何选:应选用一次性外科口罩或N95口罩。

  口罩如何戴:佩戴前应先洗净双手,检查口罩的完整性,阅读使用说明及生产日期等,分清口罩的正反面与上下。带上口罩后,调整束带的松紧度及鼻夹的形状。

  在引起面部不舒服的前提下,束带应拉至最紧,并用双手压紧鼻梁两侧的金属片,使其贴合面部形状。调整结束后可以用以下方法检测佩戴是否合适:将双手五指略弯曲并合拢,分别扣在口罩的左右两侧深吸气,如果口罩周边均紧吸在面部,则密合性良好。过程中还可以配合转头、低头、抬头等常用动作。

  口罩使用注意事项:口罩是一次性使用的物品,不可以与他人共用,自己使用后也应及时丢弃。佩戴过程中如果口罩变湿、破损,或被污染,也应摘下换一个新的。最好将用过的口罩放在塑料袋中,  再丢弃至垃圾箱。摘下时尽量不要用手触摸被污染的口罩外部,并尽快洗手。

  

3

  

  饭前饭后及时洗手

  及时洗手:简单而言就是“饭前便后”,即触摸“易感”部位(眼、口、鼻等)之前,接触污染物品之后。

  正确洗手:在流动水下,使双手充分淋湿;取适量洗手液或肥皂,均匀涂抹至整个手掌、手背、手指和指缝;双手掌心搓摩;右掌心覆盖左手背,十指交叉,反之亦然;双手掌心相对,十指交叉;指背叠于另一手掌心十指相扣;右手握左手大拇指,旋转搓摩,反之亦然;右手五指并拢于左掌心,正反方向旋转搓摩,反之亦然;用水清洗双手;用干净的纸巾或毛巾擦干;用干净的纸巾或毛巾垫着关水龙头,或者捧清水将水龙头冲洗干净再关闭水龙头。

4

  

  当存在与患者密切接触史,怀疑自己患病时应如何预防

  迅速隔离:应在家隔离或向当地医院、疾控中心等上报接受集中隔离,进行医学观察。在家隔离时,可疑患者应在通风良好的单独房间居住(最好配备独立卫生间),不能随意走动。准备专门的起居用品,在衣食住行等各方面,尽可能减少与家人接触。如果必须外出,需经医学观察管理人员批准后方可,并要佩戴一次性外科口罩或N95口罩,避免去人群密集场所。

  保持呼吸卫生:隔离期间,在咳嗽或打喷嚏时,应使用口罩、纸巾或弯曲的胳膊肘来挡住口鼻,然后及时洗手。用来遮挡口鼻的材料,用后要么立刻丢弃,要么及时用肥皂或洗涤剂清洗后,高温消毒(56摄氏度以上,持续至少30分钟)。

  密切观察:每天早、晚,指定的管理人员会各进行一次体温测量,并询问健康状况,填写密切接触者医学观察记录表,给予必要的帮助和指导。隔离者若出现发热、咳嗽等呼吸道感染症状,则立即报告,并按规定送定点医疗机构诊治。若在14天医学观察期内,如未出现上述症状,则可解除隔离,恢复正常生活。

5

  

  当家中有人处在隔离期,其他家庭成员应如何预防

  家人应该住在别的房间,不与隔离者同室居住。如有厕所等共用空间,要保证通风良好。

  限制家庭看护人数,最好是专门指定一个身体健康的人来担任"护工”,看护隔离者。

  隔离者不得接受他人探访。

  在与隔离者接触时(1~2米) , 需要佩戴紧贴面部的一次性外科口罩或N95口罩,期间也不要触摸或调整口罩。如果口罩被分泌物弄湿或弄脏,必须立即更换。口罩用后要丢弃,并在摘下口罩后要立刻洗手。

  在与患者及其周围环境接触后,要洗手,并用75%酒精消毒。洗手后最好用一次性纸巾擦干手,及时丢弃。如果没有一次性纸巾,请使用专用的毛巾擦干,毛巾变湿就要及时进行更换。

  避免直接接触隔离者的口腔或呼吸道的分泌物,还有粪便。应使用一次性手套来处理隔离者的相关生活垃圾。在戴手套之前之后,都要洗手消毒。

  在清洁和处理沾有隔离者体液的家具表面、物品、衣物、床单时,请使用一次性手套和防护服(比如塑料围裙)。不要抖动脏衣服、脏床单,并且要避免皮肤和衣服直接接触这些可能被污染的织物。之前之后都要洗手消毒。

  床头柜、床架、以及其它卧室家具等在家里经常被人触摸的表面,应该每天清洁,并用含有1%漂白剂的常规家用消毒剂进行消毒。

  每天清洁卫生间和浴室的表面,并用含有1%漂白剂的常规家用消毒剂进行消毒。

  根据《青岛恒星科技学院关于新型冠状病毒感染肺炎疫情防控的倡议书》,为维护学校正常的教学秩序,现将新学期有关教学和管理工作通知如下。

  新型冠状病毒感染的肺炎疫情席卷而来,全国各地疫情防控工作形势严峻。为了切实有效做好疫情防控工作,防范新型冠状病毒感染肺炎的传播流行,为了您及您的亲人、朋友的共同健康,青岛恒星科技学院特向全体同学及家长们发出如下倡议:

  一、关于开学时间问题

  将延迟开学时间,具体时间将根据山东省教育厅的安排另行通知。未接到学校通知,不允许学生私自返校。

  二、坚持日报制度

  请同学们每日晚上21:00前在班级群里向班主任报送自己的情况。

  三、坚持小家庭隔离措施

  确保至开学日或疫情得以控制时独自隔离时间满 14 天。

  让我们共同携起手来,不信谣不传谣,不随意传播非官方渠道发布的与疫情相关信息,齐心协力,坚决打赢防控新型冠状病毒肺炎疫情战役!