眼睛是灵魂的窗户，人的才智和意志可由此看出来。

　　——博厄斯

　　为使广大学生更好的掌握健康用眼的知识和方法，我校于12月12日下午4:30在A8-110教室举办了健康讲座：近视眼的预防与矫正。

　　很多人有着军人梦，但是距离实现梦想却仅仅隔了一层眼镜的厚度。

　　随着现代医学的发展，提供了使人视力恢复正常的技术，给了更多人实现梦想的机会。

　　本次讲座邀请到青岛新视界眼科屈光手术中心的范文瑾院长，范院长为学生们普及了科学用眼的有关知识及治疗高度近视的各种方法。

　　学生们聚精会神的听讲

　　团团小百科

　　引起高度近视的原因主要有两种：

　　一种是基因遗传，

　　一种是后天性环境因素影响。

　　高度近视的危害

　　01

　　飞蚊症

　　飞蚊症指眼前有飘动的小黑影，尤其看白色明亮的背景时更明显，还可能伴有闪光感。

　　02

　　并发症

　　a.玻璃体病变

　　b.白内障

　　c.青光眼

　　d.黄斑病变

　　e.后巩膜葡萄肿

　　f.弱视

　　g.斜视

　　近视的预防

　　1

　　眼保健操

　　2

　　户外运动

　　人们一般不会太多地近距离用眼,反而是更多地眺望远方和活动,使眼球得到放松,晒太阳大多数都是在户外,这恰恰也是保护视力最好的方法,所以有利于近视防治。

　　晒太阳可以促使人体分泌更多的多巴胺。多巴胺可有效地抑制眼球的增长,从而可以抑制近视的发生和发展。

　　3

　　劳逸结合，饮食平衡

　　1.如果出现眼睛干涩、发红，有灼热感或异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，则要立即停止操作电脑和看书学习，让眼睛休息一段时间。

　　2.休息时看看窗外的绿树或远景，使眼睛充分放松。

　　3.操作电脑和看书学习时保持良好的姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下方注视荧光屏。

　　4.不躺着看书或者在光线差的地方看书以及在移动的物体上看书。看书的灯光以用日光灯为宜。

　　爱眼护眼的方法你get到了吗？

　　爱护眼睛就是爱护自己，

　　愿你的眼睛明亮又美丽呦！